自律神経失調症でお悩みの方へ 概要と対処方法のご案内
自律神経失調症とは?
自律神経失調症は、自律神経がストレスによって正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称です。
そもそも自律神経は、交感神経と副交感神経という逆の働きをする2つに分かれています。 交感神経は身体を活発に動かすときに働き、副交感神経は身体を休めるときに働きます。 これらが互いにバランスを取りながら身体の状態を調節していますが、このバランスが崩れることがあり、 その原因として、不規則な生活によって自律神経が興奮し続けたり、ストレスによる刺激、 更年期におけるホルモンの乱れ(更年期障害)、先天的要因などが挙げられます。
自律神経失調症の症状
器官的症状として、
・だるい
・眠れない
・疲れがとれない
・頭痛
・動機
・息切れ
・めまい
・のぼせ
・ 立ちくらみ
・下痢
・便秘
・冷え
など多岐にわたります。 また、精神的症状として、
・情緒不安定
・イライラ
・不安感
・うつ
などの症状が現れることもあります。
自律神経失調症の対処方法
症状が進行すると、改善に時間がかかってしまうことがあります。
早めに専門機関に相談してみましょう。