うつ病でお悩みの方へ　概要と対処方法のご案内

うつ病とは？

うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスなどを背景に、脳がうまく働かなくなっている状態のことをいいます。

うつ病の症状とは？

・一日中気分が落ち込んでいる

・何をしても楽しめない

このような精神症状とともに、

・眠れない

・食欲がない

・ 疲れやすい

などの身体症状が現れます。これらの症状が日常生活に大きな支障が生じている場合、うつ病の可能性があります。

また、うつ病になると、ものの見方や考え方が否定的になります。

うつ病の解決方法は？

うつ病かなと思ったら、自己判断をせずに、 総合病院の精神科や心療内科、精神科のクリニックなどに相談しましょう。内科などのかかりつけの医師に相談したり、 保健所や精神保健福祉センターの相談窓口を利用することもできます。うつ病を克服するためには、早めに専門家に相談し、 しっかりと休養をとることが大切です。