日ごろから熟睡できたら理想的ですが、寝つきが悪い日もありますよね。疲れが溜まってイライラしたり、焦りが出るとこともあると思います。眠れない日が数日間続くと、疲労…
お子さんが学校を休みがちであったり、配偶者がメンタルの不調で出社できない状況で、不安や悩みを抱えてはいませんか？「出社・登校できない家族にどのように声を掛けたら…
「パートナーに言いたいことが言えない」「感情的になると、強く言いすぎてしまう」「パートナーとのことを気軽に相談できる相手がいない」パートナとのことで悩んでいるこ…
こういう症状にお悩みではないですか “子供が学校を休みがち”、“出社できない家族にどのように声掛けをしていいかわからない”、“家族の心のケアで自分が疲れてしまっ…
「朝気分が落ち込んで、学校を休みがち」「学校での人間関係に悩んでいる」「学校のことを考えると腹痛や頭痛の症状が出る」などの悩みを一人で抱えていませんか？家族や友…
こういう症状にお悩みではないですか “大勢の人の前で話をすることを避けてしまう”、“電車に乗ると息苦しくなる”、 “また心臓が苦しくなったらどうしようと思うと外…
「休職しているがなかなか気持ちが戻ってこない。」「何度も同じ症状で休職している…」「休職したはいいけど、何をしたらいいかわからない」「復職したが、ちゃんと働ける…
「今まで乗れていた電車に乗るのが怖い…」「いつも動悸やめまいが起こるのではないかと不安になる…」「何か分からないけど、不安…」「明日の会議が気になって眠れない……
「仕事のことを1日中考えて休日も休まった気がしない…」「あの時なんであんなことを言ってしまったんだろう」「あの人に嫌われているかもしれない」「また怒られている自…
気分が落ち込み、体も動かせない時ってありませんか？ 「夜眠れず朝起きられない」「仕事に集中できない」「何に対しても気力が出ない」「何もしたくないが何もしてない状…
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