学校に行きたくないあなたへ。

「朝気分が落ち込んで、学校を休みがち」「学校での人間関係に悩んでいる」「学校のことを考えると腹痛や頭痛の症状が出る」などの悩みを一人で抱えていませんか？
家族や友人には「学校に行きたくない」とは相談しづらいですよね。
この記事では、学校に行きたくないと思ってしまう原因と気持ちを和らげる方法をお伝えしていきます。

学校に行きたくないと感じてしまう原因

学校や会社に行けなくなることは決して甘えや怠けからではなく、それぞれ置かれた環境や状況が影響することがほとんどであると思います。もちろん原因や理由は個々によって違いますが、その理由を身近な人に打ち明けることが難しいというケースもあると思います。また、心の不調に対して要因や対応等がわからないという方もいるかもしれません。そういった際にカウンセラーを使い心のケアをするとともに、専門家の意見を参考にしてみることもお勧めします。

考えられる病名

学校・職場に行けなくなった要因によってさまざまになりますので、お悩みの方はまずはお近くの医療機関に受診してみるのもよいかもしれませんね。

対処法

出社、登校できなくなった要因によってさまざまですが、まずはストレスから一度離れ、しっかりと休息を取ることが必要であると思います。カウンセリングでは、お悩みや今の状況をお話いただき、支援したいと思います。骨折も回復時期によって治療が変わるように、心のケアも常に同じ対応、治療が良いというわけではありません。専門家の助言を受けながら回復を目指せると安心ですね。