パートナーにイライラする原因と対処法

「パートナーに言いたいことが言えない」「感情的になると、強く言いすぎてしまう」「パートナーとのことを気軽に相談できる相手がいない」パートナとのことで悩んでいることはありませんか？
パートナーとのことを安心して話せる場は多くありません。この記事では、中立的な立場であるカウンセリングを通じて、パートナーとの関係を修復するサポートができれば思います。

イライラする原因

長くともに生活をしていくと、相手のことを自分の一部のように感じ、違いを感じるとつい感情的になったり、伝わっているはずと言葉が少なくなってしまうこともあるかもしれません。しかし、パートナーは一番近い存在ではありますが、もとは育った環境が異なるため、衝突することは決しておかしなことではありません。ですが、一番身近な存在との課題であるため、相談先も話せる相手もなかなかいないこともあるかもしれません。カウンセリングでは、守秘義務がありますので、安心してお話しいただければと思います。

考えられる病名

人の悩みのすべては人間関係にあるとも言われるくらいですから、診断名に限らず、健常者の方にも当てはまる悩みではないかと思います。しかし、最近怒りっぽくなった、涙が止まらない等、感情のコントロールが以前よりも難しい場合には、病気による影響も考えられますので、医療機関に相談するのもよいと思います。

パートナーとの関係を修復する方法

まずは、パートナーとの問題を整理するお手伝いをしたいと思います。第3者と話すことで感情的になりすぎずに何に悩んでいるのかを整理することが目的です。その中でパートナーとどのような関係を築いていきたいかを一緒に考えていきましょう。そうすることで問題解決に向けた現実的な考え方が可能になるかもしれません。