適応障害でお悩みの方へ　概要と対処方法のご案内　

適応障害とは？

日常生活の中で、何かのストレスが原因となって心身のバランスが崩れて社会生活に支障が生じたもの。 原因が明確でそれに対して過剰な反応が起こった状態をいいます。

適応障害の症状

日常生活の中で起こった出来事や環境に対してうまく対処できず、心身に様々な症状が現れます。
その結果、社会生活に支障をきたすことがあるため、注意が必要です。

適応障害の対処方法

特定のストレスが原因となって引き起こされる症状のため、まずは、ストレスの原因となっているものから離れることが重要です。そして、認知行動療法と呼ばれるカウンセリング手法を用いて症状の改善を図るのが一般的な対処方法となっています。